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  WEEK-END MONTAGNE DANS LES VOSGES  

Je vous donne rendez-vous du 9 au 11 juin pour un week-end 100% aventure, où je vous fais découvrir les montagnes des Vosges dans la ville de la Bresse. 

Au programme, réveils musculaires en douceur, suivis de randonnées à la découverte des sentiers, et atelier récupération et conseils nutrition.

Des beaux paysages tout ça accompagnés de repas et jus de légumes bios fait-maison.

Déconnexion assurée ! Ne pensez à rien, je m’occupe de tout.

Logement

Sur la commune de La Bresse, le Chalet est situé en pleine nature. Equipé d'un SPA et d'un sauna avec vue sur les montagnes Vosgiennes, je vous promets une expérience exceptionnelle dans ce bien construit sur-mesure, idéal pour notre séjour sportif.

Repas

  • Cuisine bio collective et conviviale

  • Menus élaborés par mes soins

  • Je reste ouvert à des propositions de recettes avant séjour

  • Les repas sont prévus du vendredi soir au dimanche midi

 

Matériel

Draps et serviettes fournis, prévoir tout de même une serviette de bain supplémentaire. 

Il vous faudra le strict nécessaire :

  • Sac à dos

  • gourde

  • tenue de marche

  • maillot de bain

> suite à votre inscription, vous recevrez un email récapitulatif pour ne rien oublier. 

 

Transport

1ère option:

Je prévois un mini bus au départ de Paris (Bercy), 7 places disponibles.
Il est possible de réserver votre place, prix mentionné ci-dessous.

2ème option:

Il est possible de s'y rendre en voiture, ou en covoiturage, à vos frais.

Un groupe de discussion sera créé entre les membres afin d'échanger sur l'organisation et la logistique.

 

PLANNING

 

 VENDREDI 9 JUIN 

 

 15h00   Départ en mini bus de Paris (Bercy)

 20h30   Arrivée à La Bresse

 21h00   Grande tablée avec l'ensemble du groupe

 

 

 SAMEDI 10 JUIN

 

 08h30   Réveil musculaire (mobilité)

 09h00   Petit déjeuner 

 10h00   Départ Rando 1 : 13 km // 440 D+

 12h30   Pique-nique sur en altitude 

 16h00   Fin de la rando, collation, sauna, jacuzzi, massage 

 18h3  Sortie running ou pétanque ou slackline 

 19h30   Préparation du repas

 20h30   Repas du soir

 21h30   Discussions communes, jeux de société 

 

 DIMANCHE 11 JUIN

 

 08h00   Réveil musculaire (mobilité)

 08h30   Mini breakfast

 09h30   Départ Rando : SURPRISE !

 13h30   Déjeuner au chalet

 14h30   Session récupération musculaire

 16h0  Fin du week-end retour à la maison, arrivée à Paris prévue vers 21h30

 

PACKAGE

Pour l’ensemble du Week-end (avec transport inclus): 600€ /personne

Pour l’ensemble du Week-end (sans transport): 500€ /personne

Le week-end est limité à 12 personnes.

Date limite d'inscription le 21 mai 2023.

 

Pour plus d'infos 

Me contacter par téléphone au : 06 59 24 83 15

email : adrien.raffault@gmail.com

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